体重が70kgを超えた。72kgもあった。
晩飯を食べて風呂に入って計るのだが…

いつもは60kg代なので、すこし焦った。
太ってしまった。ダイエットしようか(?)

しかし、今年の1月までは90kg代だった。
正直に言おう。96kgぐらいあった。
三桁は、いっていない。と思う(泣)

その時は、朝ごはんをきちんと食べていた
ご飯を二膳、味噌汁を二杯。
納豆、昨夜の残り物をリメイクしてひと皿
昼食は、まかないである
売れ残りの手打ちそばを、大盛りにして天ぷらを1〜2枚
晩飯は、だらだらと酒を2〜3合
つまみを鱈腹、仕上げにうどんか、ラーメン。

そんな、つましい食生活だった(?)
それでなんとか90kg代を維持していた。
今は70kgを超えたらびくびくである

 

だって朝飯は…
珈琲に、豆腐入りのスープを二杯。
昼は、インスタントのスープを二杯
夜は、豆腐を半丁いれた湯豆腐と、残りの半丁をつまみにして酒を二合、
それに魔子様達が食べた鍋の汁を一杯
間食は一切しない。

それで体重が減らない。60kg代を維持している
こんな食事で一日4kgも増減があるのだ?
人間というのは、すごいものだ。
こんな粗食で、生きていられる。(一体全体、今までどれほど食べてきたのだろう?)
これでカロリーは、イクラになるのだ!
一度、栄養士に管理されたい。

 

体重計がぶっ壊れているかも知れない
体脂肪率が、何時乗っても5%なのだ。